Moteriško grožio standarto ir figūros proporcijų idealo nėra, nes kiekviena moteris yra unikali ir apdovanota savo ypatingu grožiu bei individualiais parametrais. Tačiau daugelis merginų norėtų, pavyzdžiui, pakeisti biusto dydį, o neretai ir į didesnį šoną, suteikti jam apimties ir elastingumo, o oda taps stangresnė ir elastingesnė. Ar tai pavyks pasiekti be plastikos chirurgo pagalbos, bus aptarta šiame leidinyje.
Kas lemia krūtų dydį?
Kad ir kokius magiškus receptus siūlytų kosmetologai, pieno liaukų dydį pirmiausia lemia paveldimumas ir vargu ar pavyks šiuo atžvilgiu pralenkti mamą ar močiutę. Nors yra išimčių, jos yra retos. Kiekvienos moters genetinėje grandinėje yra speciali programa, skirta ląstelių, audinių ir organų augimui ir vystymuisi. Jei gamta jus apdovanojo pirmuoju krūtinės dydžiu, tai būtų naivu tikėti, kad stropiai ją tepant įvairiomis kosmetikos priemonėmis, vieną gražų rytą atsibusite bent jau su 3 dydžiu. Bet neskubėkite pasiduoti, viskas nėra taip beviltiška, o štai kodėl.
Paveldimumas, žinoma, daug ką lemia, tačiau nereikia pamiršti, kad organizmas formuojasi ir veikiamas išorinės aplinkos. Todėl, jei kompetentingai ir su noru sprendžiate savo biusto „patobulinimo“ ir padidinimo namuose klausimą, visiškai įmanoma pagerinti jo formą ir šiek tiek pakeisti dydį.
Norėdami tai padaryti, jums reikia:
- reguliariai atlikti specialius pratimus krūtinės raumenims;
- valgyti teisingai ir pamiršti apie „bado“ dietas;
- stebėkite savo laikyseną, nes įprotis slampinėti neišvengiamai nulemia krūtis;
- naudoti kosmetiką ar natūralius aliejus, kurie veikia moteriškų lytinių hormonų gamybą ir didina odos elastingumą;
- dėvėti aukštos kokybės apatinius, pagamintus iš natūralių medžiagų.
Kokie aliejai yra veiksmingi?
Daugelio aliejų poveikis yra tas, kad jie skatina intensyvesnę moteriškų lytinių hormonų gamybą, taip pat skatina epitelio ląstelių augimą audinyje, išklojančiame pieno liaukų skilčių ir latakų paviršių, o tai naudinga krūtims didinti.
Šie eteriniai aliejai yra naudingi krūtų augimui:
- pelargonija – didina elastingumą, taip pat reguliuoja hormonų pusiausvyrą, veikia antinksčių žievę;
- rozmarinas – teigiamai veikia epidermio elastingumą, todėl oda tampa švelni;
- ylang - ylang - jaunina, veikia lytinių hormonų gamybą;
- pankolis - yra gera uždegiminių procesų ir perkrovos prevencija krūtinėje;
- žvaigždanyžius – mažina suglebimą, gerina elastingumą;
- pačiulis – išlygina krūtinę, pašalina suglebimą;
- paprastasis kadagys – didina odos elastingumą ir padeda sumažinti strijas.
Norėdami padidinti krūtinės dydį, galite naudoti bet kurį eterinį aliejų atskirai arba kartu su vienu ar dviem kitais eteriniais aliejais. Remiantis apžvalgomis, ylang-ylang ir pelargonijų fitoesencijos puikiai veikia kartu, pagerindamos odos būklę ir biusto išvaizdą.
Eteriniai aliejai negali būti naudojami grynai neskiesti, todėl nedideliais kiekiais jų reikia dėti į bazinius aliejus, iš kurių krūties grožiui naudingi:
- kviečių daigai;
- saldieji migdolai;
- jojoba;
- kakavos;
- nakvišų;
- alyvuogių;
- skalbiniai;
- vynuogių sėkla.
Aliejaus receptai krūtų augimui
Į delną įpilkite 2 šaukštus vynuogių kauliukų arba migdolų aliejaus, įlašinkite 2 lašus ylang-ylang, pankolių ir pelargonijų fitoesencijų. Pašildykite mišinį delnuose ir masažiniais judesiais paskirstykite pieno liaukas, įskaitant kaklą ir dekoltė sritį.
Alyvuogių aliejus puikiai drėkina odą, didina jos elastingumą, prisotina ją vitaminais ir kitais naudingais junginiais. O jei įlašinsite pačiulių eterinio aliejaus (3 lašai į 5 ml aliejaus), jis taps gera priemone krūtų priežiūrai ir krūtų didinimui namuose.
Migdolų aliejus laikomas minkštu ir gana lengvu, tinka bet kokio tipo odai prižiūrėti. Paimkite šaukštą migdolų aliejaus ir 2 lašus pelargonijų ir rozmarinų fitoesencijos. Taikymo būdas yra panašus į ankstesnį. Pakanka masažuoti krūtis 5-7 minutes, po to priemonės nereikia nei išimti, nei nuplauti – palikite susigerti per naktį.
Nakvišų aliejus yra bazinis aliejus, tačiau krūtų priežiūrai gali būti naudojamas nedideliais kiekiais kartu su kiek didesniu kiekiu kito kosmetinio aliejaus, pavyzdžiui, simondsijų, makadamijų ar kviečių gemalų. Sumaišius su keliais lašais morkų ar pačiulių aliejaus, šis aliejų mišinys bus naudingas krūtų odos priežiūrai.
Vyriškų lytinių hormonų gamybos intensyvumą moters organizme slopina arbatmedžių ir levandų aliejai, todėl juos galima naudoti ir krūtų stangrumui bei dydžiui padidinti, įlašinus po 2-3 lašus į šaukštą bazinio aliejaus.
Linų sėmenų bazinis aliejus yra puikus polinesočiųjų omega rūgščių šaltinis. Ir naudinga ne tik gerti, bet ir naudoti kaip kosmetinę priemonę kūnui, ypač krūtims didinti ir stiprinti. Į 5 ml šio produkto įlašinkite 2-3 lašus žvaigždanyžių ir kadagių eterinių aliejų ir užtepkite ant krūtinės odos.
Daugelis aliejų, būdami fitoestrogenais, padeda ne tik pagerinti krūtų tonusą, bet ir palengvinti PMS sergančios moters būklę. Pirmoje moteriškojo ciklo pusėje organizmo veikla labiau nukreipta į estrogenų hormonų gamybą, o antroje – progesteroną. Taigi, estrogenai yra grynai moteriški hormonai, jie yra atsakingi už krūtų augimą ir kitas moteriškas seksualines savybes. Natūralūs fitoestrogenų aliejai naudingi krūtų augimui ir didinimui, menopauzės metu ir PMS malšinimui. Tai apima:
- molio šalavijas – gali būti naudojamas su baziniu aliejumi krūtinės ląstos masažui ir pilvo tepimui nuo 5 iki 14-15 ciklo dienų;
- pušys, bergamotės, kadagiai – jas rekomenduojama naudoti antroje ciklo pusėje, nuo 15 iki 28 dienų, taip pat tepti ant odos, įlašinant į transportinį kosmetinį aliejų.
Nenaudokite eterinių aliejų savarankiškai nėštumo ar žindymo laikotarpiu. Prieš naudodami bet kokį kvapųjį aliejų, pasitarkite su šios srities specialistu ir savo gydytoju.
Paruoštos odos priežiūros priemonės
Parduodama daugybė kosmetikos priemonių, kurios, gamintojų pažadais, privers jūsų krūtis didėti staigiai. Neskubėkite viskuo tikėti, pirmiausia išstudijuokite bet kurio produkto sudėtį, jau išbandžiusių atsiliepimus, siūlomo produkto sertifikatus, atmeskite kontraindikacijų buvimą to ar kito produkto naudojimui. Įvardinkime keletą krūtų priežiūros produktų, į kuriuos galite atkreipti dėmesį.
- Krūtų augimo aliejus – turi gausų eterinių aliejų rinkinį (rozmarinų, pelargonijų, pačiulių, ylang-ylang ir kitų), kurių pagrindą sudaro trys baziniai aliejai – raktažolės, migdolų ir kviečių gemalų. Jame taip pat yra ženšenio šaknų ir medaus ekstraktų.
- Balzamas krūtų odos priežiūrai, pagamintas iš nakvišų, medetkų, ricinos, alyvuogių aliejų, taip pat ežiuolės ekstraktų, levandų, nimbamedžių, pelargonijų eterinių aliejų ir kitų ingredientų.
- Krūtų kremas su kakavos sviestu ir biokompleksu didina elastingumą, stiprina krūtinės odą, palaiko kolageno ir elastino kiekį, taip pat mažina strijas.
- Natūralios sudėties masažinis aliejus migdolų aliejaus ir arnikos ekstrakto pagrindu gali būti naudojamas nėštumo ir žindymo laikotarpiu. Padeda išlaikyti krūtinės ir pilvo odos elastingumą, stiprina ją ir apsaugo nuo strijų atsiradimo.
Išvada
Išsaugoti krūtų grožį ir padidinti jų dydį vien aliejais ir kosmetika neįmanoma, kad ir kokios natūralios, veiksmingos ir kokybiškos jos būtų.
Įsitikinkite, kad jūsų racione visada yra pienas, kiaušiniai, sviestas, varškė ir pakankamas kiekis švaraus vandens. Apsilankykite sporto salėje ir bent 1-2 kartus per savaitę atlikite pratimų kompleksą, kad lavintumėte ir padidintumėte krūtinės raumenis, arba atlikite juos namuose.
Profesionalių fitneso trenerių patarimų visada galima rasti internete, o noras ir kantrybė padės pasiekti rezultatų kur kas greičiau.